E-book: Pokochaj siebie. Budowanie poczucia własnej wartości

To nie jest książka o „pozytywnym myśleniu”. To książka o odpowiedzialności za siebie.

Większość ludzi mówi:
„Chcę siebie bardziej kochać.”

Ale tak naprawdę chce:

• przestać czuć wstyd,

• przestać się porównywać,

• przestać być dla siebie surowym sędzią,

• przestać żyć pod presją oczekiwań innych.

Pokochaj siebie. Budowanie poczucia własnej wartości to nie poradnik afirmacji.
To proces zmiany relacji z samym sobą – oparty na świadomości, odpowiedzialności i realnych narzędziach.

Co znajdziesz w e-booku?

✔ czym naprawdę jest poczucie własnej wartości (a czym nie jest)
✔ jak odróżnić zdrową samoocenę od egoizmu
✔ jak pracować z poczuciem winy i wstydem
✔ jak przestać sabotować siebie perfekcjonizmem
✔ jak budować granice bez agresji
✔ jak przestać uzależniać swoją wartość od opinii innych
✔ konkretne ćwiczenia autorefleksji

To książka dla osób, które są zmęczone udawaniem, że „wszystko jest okej”.

Dla kogo?

✔ dla osób, które czują się niewystarczające
✔ dla tych, którzy stale się porównują
✔ dla perfekcjonistów
✔ dla osób w kryzysie tożsamości
✔ dla tych, którzy chcą przestać żyć pod cudze oczekiwania

Co zyskasz?

• większą stabilność emocjonalną

• większą odwagę w stawianiu granic

• większą spójność wewnętrzną

• mniejsze uzależnienie od ocen innych

• realne narzędzia do budowania trwałego poczucia własnej wartości

Pokochanie siebie to nie luksus.

To fundament zdrowych relacji, decyzji i życia bez ciągłego napięcia.

Jeśli masz odwagę spojrzeć na siebie uczciwie — ten e-book jest dla Ciebie.